中国富豪身体状况堪忧【维持健康土豪也用这两种方式】
来源：淮安博爱医院时间：2017-09-19 16:23作者:qy 本文已为：10161位患者解决了问题
目前胡润研究院公布的《2017胡润财富报告》显示，2017年富豪想拥有的是健康，物质与财富只排到了第五。此外，胡润研究院还公布了份白皮书，显示中国超6成富豪有“亚健康”症状，而富豪维持健康的方式也与众人无异：运动+饮食。
◆富豪人群对健康满意度差
白皮书显示，目前富豪们对于健康的总体满意度不***，无论是身体健康还是心理健康，总体的满意度都偏低，而运动健康的满意度则低。同时在年龄段上，40岁左右的富豪对自己的满意度差。
另外，出乎意料的是，单身富豪比已婚富豪对健康的满意度更***，而线城市的富豪对于健康的满意度不如其他城市。
◆超六成富豪处于亚健康
调查还显示，61%的富豪有“亚健康”症状，而更多的富豪表示自己有明显的睡眠问题，睡眠较浅、夜里醒后难以入睡是普遍遇到的困扰，身体普遍处于亚健康状态。
◆富豪维持健康的方式
⑴运动
运动健身是富豪们普遍选择的改善身体健康的方式，在运动花费上也是逐年上升，而跑步作为大众运动也受到了富豪们的青睐，但般有选择私人教练进行指导
⑵饮食
对于养生方面的信息，富豪们也会额外关注，除了通过网络进行了解外，还会通过***的营养师和医生为自己做出饮食调节。
◆普通人维持健康也有招
★1、健康饮食
虽然在饮食上普通人无法像富豪那样有***人员指导，但也要多加注意的，方面不能忽视早餐的重要性，同时平常要注意饮食的合理搭配，不挑食偏食，同时多饮水，促进体内排毒。
★2、合理锻炼
平常应该经常运动锻炼，但在运动上应该注意方式方法，不能过度锻炼，要注意锻炼时的保护和锻炼后的休息。
★3、健康生活
平常应该养成合理的作息习惯，按时睡觉起床，不能过度熬夜，吸烟喝酒等不健康的生活方式更要严格避免。
★4、平稳情绪
心理健康对于生理健康有着很大的影响，在生活中定要经常休息，避免过度劳累，同时对于压力能够适度排解，保持情绪处于健康平稳的状态。
健康提示：无论是富豪还是普通人，保持身心健康是很多人梦寐以求的梦想，因此在生活中定要多加关注，注意锻炼和饮食，保持健康的生活方式。
提醒： 如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打热线电话：0517-83680088。
