精子存活率低怎么办？三种应对措施
来源：淮安博爱医院时间：2018-06-16 16:58作者:qy 本文已为：10183位患者解决了问题
夫妻双方备孕成功与否，很大程度上受到精子质量的影响，特别是精子的存活***。如果精子经过长途跋涉后损失大半，那么健康的宝宝也就很难生育，那么精子存活***低怎么办？
精子存活***低的应对措施：
、检查治疗
正常精子的存活***般在70%左右，如果存活***过低表明精子健康受到疾病的影响，因此男性在感觉不育后应到医院，对于精子的各项指标进行检查，并根据检查结果采取治疗，提***精子活力。
二、远离有害物质和行为
烟酒、放射性物质会给精子带来不利影响，同时熬夜久坐、缺乏运动以及蒸桑拿等也会降低精子质量和活力，对此男性应该予以调整，远离这些有害的物质和行为。
三、调整饮食
不健康的饮食会给精子健康带来影响，特别是缺乏些精子合成必需的元素，会导致精子数量减少、活力降低，存活***自然会下降，因此男性应该对饮食予以调整。
提***精子存活***应多吃这些食物：
1、含锌食物
锌元素是精子合成的必需元素，对于精子健康和质量有至关重要的影响，因此想要提***精子存活***应多吃贝类、牛肉以及蛋黄等富含锌元素的食物。
2、含钙食物
钙元素能促进精子的成熟，并为精子活动提供养分，对此男性在平常定要多吃豆制品、鱼类、奶制品等含钙丰富的食物，有利于精子存活***的提***。
3、含胆固醇食物
胆固醇对于性激素的合成有重要作用，而精子的生成与健康主要受性激素的刺激影响，对此男性定要多吃动物内脏，其中的胆固醇含量较为丰富。
健康提示：精子存活***低怎么办？精子存活***低会导致男性不育，因此男性定要尽早到医院进行检查治疗，并改善饮食和生活方式，远离有害物质和行为，早日圆自己当爸爸的梦想。
提醒： 如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打热线电话：0517-83680088。
