射精无力怎么调养【3个日常简单保健提高性能力】
来源：淮安博爱医院时间：2016-12-31 16:48作者:fz. 本文已为：1067位患者解决了问题
射精无力属于射精障碍的种，日常生活中由于各种因素，会引发男性射精无力等病症的发生。那么，男人射精无力怎么调养呢？下面起听听我院***医生的讲解吧！
射精无力怎么调养？
★1、避免房事过频或有意识节欲，这防止和克服射精无力的重要方法。男子经常处在疲惫不堪的状况下，他们的性感觉和性生活质量当然要大打折扣，要知道身体真要累了，它自然会“罢工”的。
★2、消除各种不良的心理活动，重视夫妻感情。房事时也要“轻装上阵”，不能有这样或那样的杂念。
当男子已经厌倦了性生活，并对配偶丝毫不感兴趣时，他的性感觉必然受到严重影响，***潮也就无从谈起。
★3、因慢性疾患而长期服用的些药物也会影响性***潮，应向医生咨询，在医生指导下调整药物。
医生强调：虽说中年男性在出现射精无力的现象时，不应惊慌，但如果有段时间总持续射精无力，也别掉以轻心，应及时去医院看看。
3个日常简单保健提***性能力：
※、多吃含碘食物及锌的食物
碘缺乏会导致男性性功能衰退及性欲减弱，因此要经常食用海藻类的食物补充碘元素，如裙带菜、海带、紫菜等。而精液的重要组成元素是锌，锌可以***男性的性功能，男性可以每天吃些富含锌的食物，如火鸡肉、海产品、大豆等。
※二、加强体育锻炼
男性适当的锻炼可增加体内的含氧量，也可促进男性体内睾丸酮的分泌，可提***男性的性功能。男性每周至少保持2次剧烈运动，如健身、跑步、打球等，大汗淋漓后可带来全身心的放松，有助于促进男性性欲。
※三、按摩阴囊
用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2~3分钟，每日次，时间不可过长，次数也不可过多，因为刺激过强，反而使睾丸损伤，适当的按摩可以促使睾丸的血液循环得到改善，增强睾丸功能。
温馨提示：男性射精无力时定要及早的去医院进行检查，查明病因，切勿不重视病情而造成严重的后果！
提醒： 如果患了病，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。如有任何疑问，请点击“在线咨询”，或者直接拨打热线电话：0517-83680088。
