男性性欲低下请多运动！

来源：淮安博爱医院时间：2019-01-25 10:11作者:gaoziyuan 本文已为：10128位患者解决了问题

男性性欲低下指男性缺乏对性活动的主观愿望，没有性冲动、性幻想，剥夺他的性机遇时也没有受挫折的感受。淮安博爱医院的***说，性生活的频***不是判断性欲低下的标准，但是每个月少于2次性生活则可以列入性欲低下的行列。

    性欲低下的男性朋友，切勿味的食壮阳药，应该在日常生活找原因，心理治疗和行为治疗不可少。有调查研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。可见，性欲低下和性能力与运动有很大关系，淮安博爱医院医院的***说，日常生活中，男性朋友多运动能***提***性欲和性能力。

    男性的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要强有力的射精，必须有强劲的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这是认真做爱的人，事后双脚会和爬山后样酸痛的原因。

    现代生活，压力大，节奏快。压力是中年男人“性”的大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，让血管收缩放松，阴茎自然蹶不振。

    对男人而言，次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯脸红、气喘，那么你自然无法享受场美妙的性生活。

    所以，上班族的男性朋友平时要多运动，放松神经，自我减压，运动是种很好的减压方式，可以让你暂时忘却生活，工作的压力。性欲低下的男性应以锻炼体力与心肺功能为主。有氧运动是不错的选择，可以增加心肺能力，***如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。而50岁左右的总经理、董事长因为性欲减退，治疗的第步是以车代步，走路上下班，8楼以下不乘电梯，走楼梯，饭后多散步。淮安博爱医院的***说，每天走***步以上，3个月后，性机能即可恢复到不错水平。

    运动不仅能让人放松，增添活力，还能促发性欲，增强人们在性生活中的自信，所以性欲低下的男性朋友特别是久坐不动的上班族更应该加强运动。淮安博爱医院的***也提醒：男性朋友通过运动和饮食调理在3个月的时间里，还是对性爱提不起兴趣应该有所警惕，及时看医生，提早发现和预防导致性欲丧失的其他相关疾病。