做俯卧撑能提高性功能吗？这些事项可别忽视！
来源：淮安博爱医院时间：2018-08-29 16:54作者:qy 本文已为：10133位患者解决了问题
俯卧撑由于其简单易操作，是很多人青睐的运动锻炼方式。而提到锻炼，除了考虑到强身健体外，很多男性还比较在意自己的性功能能否提***。那么，做俯卧撑能提***性功能吗？
做俯卧撑对于性功能有提***作用：
1、强健肌肉
经常做俯卧撑能强健身体肌肉，特别是上肢和腹部肌肉，能提***肌肉的力量和耐久力，而这在性生活中是十分需要的，通过俯卧撑能很好的提***性功能。
2、改善体质
在做俯卧撑的时候，不仅肌肉力量得到增强，男性的体质也会改善。在锻炼的时候，男性的心肺功能、血液流通以及神经系统都会得到锻炼，体质改善了性功能自然也会提***。
3、增强信心
经常做俯卧撑能让肌肉外形更加匀称美观，同时还能调整心态，保持充沛饱满的精力，从而增强自信，在心理因素的影响下性功能也会得到增强。
对于俯卧撑也有些注意事项：
1.循序渐进
俯卧撑虽然简单，但在锻炼的过程中毕竟会调动很多肌肉，因此在锻炼的时候应该量力而行，循序渐进的增加数量和频***，避免过劳。
2.辅助锻炼
俯卧撑虽然能提***性功能，但是在锻炼的过程中男性也好辅之以其他运动锻炼方式，包括仰卧起坐、深蹲等运动方式，来大限度发挥运动对性功能的帮助。
健康提示：做俯卧撑能提***性功能吗？俯卧撑对于男性性功能有很大帮助，因此男性在平常应多多锻炼，并多从事其他运动，从而***性功能处于健康水准。
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